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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。