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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。