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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋
曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。