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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。