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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。