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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。