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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 
菜、 香菜、葱、

蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。