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品福利社第6页

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以 免肝火上炎。