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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。