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斋玉女

　　在这
个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。