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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。