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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。