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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。