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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、


葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。