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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。