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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜 、
香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。