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这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。