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　　在这个时节 该如何调理养生
 ？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。