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　　在 这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 

吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”  ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。