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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语 称“ 春日 吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。