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　　在这个时节该如何
 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。