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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔 肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。