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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。