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　　在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。