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　　在这个时节该如何调 理养 生？
宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。