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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 
、 蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。