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产日 日夜夜爽

　　在这个 时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。