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　　在这个时节该如何调理 养 生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比


如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。