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　　在这个时节该
如何  调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
 、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。