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在 线91

　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如
豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，
以免肝火上 炎。