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　　在这 个
时节该

如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。