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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多

 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽
 ”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。