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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。