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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春 芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。