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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。