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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火
上炎。