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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香

椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。