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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。