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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。