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　　在这个时节该如何 调理 养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。