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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭  菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。