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　　在
这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。