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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。