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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有
 芬芳 气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。