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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。