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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。