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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。