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　　在这个时节该如

何调理养生？ 
宋曙霞认为，
在饮
食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 
、蒜、荠菜、 香椿

等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。