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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。