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在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、 荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。